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Training Academy

FOOT CONTROL

TRAINING FOOTER 1

SKILLS
DIFFICULTY Normal
TIME 20 min

En esta sesion, practicaremos el control del balon con el pecho, cuando nos viene de bolea. Para ello necesitaremos el Training Station 2 en 1. Monta el Training Station en el modo bolea, coloca la pelota en la cazoleta y pisa sobre el otro extremo. Marca un circulo alrededor de ti de 1,5 m de diametro he intenta parar la bola con el pecho dentro de este circulo. Si te sales, no vale. Es importante practicar el control sobre una misma posicion. Realiza este entrenamiento hasta que seas capaz de hacer 10 controles seguidos sin salirte del circulo.

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FOOT CONTROL LESSON 2

SKILLS
DIFFICULTY Hard
TIME

FOOT CONTROL LESSON 2

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FOOT CONTROL LESSON 3

SKILLS
DIFFICULTY Normal
TIME

Foot contrlo lesson 3

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